⏰ Horário de atuação máxima: 05h às 07h
Função:
Responsável pela eliminação dos resíduos sólidos e equilíbrio da imunidade.
Relacionado à digestão final, absorção de água e à capacidade de deixar ir (aspecto emocional).
🖍 Araruta (Maranta arundinacea)
Benefícios:
- Suave regulador intestinal
- Rica em amido de fácil digestão, ideal para quadros de diarreia ou convalescença
- Anti-inflamatória leve para mucosas
Curiosidade:
Muito utilizada na alimentação infantil e dietas leves — suas raízes produzem um polvilho fino e medicinal.
Contraindicação:
Sem contraindicações conhecidas quando usada como alimento; cuidado com falsificações comerciais.
🌿 Hortelã-grossa (Plectranthus amboinicus)
Benefícios:
- Auxilia na digestão e no alívio de gases
- Suaviza cólicas intestinais
- Efeito expectorante e anti-inflamatório
Curiosidade:
Além de medicinal, é usada na culinária como tempero — seu aroma forte lembra orégano.
Contraindicação:
Evitar uso em grandes doses durante a gestação. Pode causar sonolência leve.
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