🍽️ Meridiano do Estômago

⏰ Horário de atuação máxima: 07h às 09h

Função:

É o horário em que o sistema digestivo está mais ativo. O meridiano do estômago rege a digestão, absorção de nutrientes e a transformação dos alimentos em energia. É o melhor momento para uma refeição nutritiva.

🌱 Espinheira-santa (Monteverdia ilicifolia)

Benefícios:

• Auxilia na gastrite e úlceras estomacais.
• Reduz a acidez e protege a mucosa gástrica.
• Ação anti-inflamatória e cicatrizante.

Curiosidades:

Conhecida como “remédio dos tropeiros”. Muito usada na medicina popular do Sul do Brasil. Folhas duras com bordas espinhosas, semelhantes às do azevinho.

Contraindicações:

Não recomendada para gestantes. Pode reduzir a fertilidade temporariamente. Evitar uso prolongado sem orientação.

🍃 Alfavacão (Ocimum gratissimum)

Benefícios:

• Tônico estomacal, alivia má digestão e cólicas.
• Ação antisséptica e calmante digestiva.
  

Curiosidades:

Muito usado em infusões após refeições pesadas. Folhas maiores e mais ásperas que o manjericão comum. Presente em muitas tradições populares do Brasil.

Contraindicações:

Em excesso, pode causar sonolência. Gestantes devem usar com orientação.